تحذيرات طبية من “متلازمة العين المكتبية” التي تصيب الموظفين

– استخدام الدموع الصناعية الزيتيّة، فهي تعمل على ترطيب الطبقة السطحية بالعين وتحد من الشعور بهذه المتاعب.
– تحفيز عملية الإفراز الطبيعي للدهون التي تُمثل المكوّن الأساسي للمواد الزيتيّة بالدموع في العين، وهذه الدهون تتكوّن في غدد صغيرة موجودة على حافة الجفن وتُسمى “غدد ميبوم الدهنيّة” التي يتغيّر تركيبها وتُصاب بالانسداد عند إصابة العين بالجفاف.
– العلاج الحراري: يعتبر من التقنيات الجديدة لعلاج هذا الانسداد، إذ يتم خلاله تعريض حافة الجفن للسخونة والضغط البسيط من طريق ارتداء نوعية معينة من العدسات اللاصقة.
– محاولة الإبتعاد قدر الإمكان عن الجلوس طوال النهار والليل أمام شاشة الكومبيوتر والهاتف أو أقلّه، إراحة النظر والعين من وقتٍ إلى آخر..