موقع خبر xkhabar.com
ويشدد الرئيس السابق لمركز القومى للبحوث في مصر هانى الناظر على ضرورة ان تتوفر العناصر الغذائية التي يحتاجها الشعر على مائدتي الافطار والسحور.
ويقول ان السلطة الخضراء الطازجة التى تحتوى على الجزر والطماطم والخيار والفلفل وأوراق الجرجير الطازجة تفيد الشعر والجلد “فعناصرها أساسية وضرورية للشعر وحيوية الجلد، وأوصى بتوفير البروتينيات الخالية من الدهون والمتوفرة فى اللحوم لأن البروتينيات أيضا هامة جدا لعلاج مشاكل الشعر”.
ويعالج الصيام الكثير من الأمراض الجلدية وذلك لزيادة حدتها مع بعض الأكلات مثل أمراض الحساسية خاصة الارتكاريا والتى تظهر على هيئه بقع حمراء فى جميع أجزاء الجسم وتصاحبها حكة شديدة.
ويحذر الدكتور هانى من خطورة انتشار طبق المخللات على مائدة الإفطار بصفة منتظمة، داعيا الى ضرورة التخلص فورا من هذه العادة السيئة لما لهذه المخللات من أضرار لمرض الحساسية، إلى جانب التأثير الضار للأملاح الزائدة على الكلى والجهاز البولى والتى يكون الصوم فرصة لإراحتها.
أما اسوء الاطعمة في شهر رمضان فهو تناول الدهون والحلويات الكثيرة والتي يزداد الاقبال عليها في هذا الشهر.
وتتسبب هذه المأكولات بحب الشباب الذي يظهر على هيئة بثور حمراء، قد تصل إلى بثور صديدية.
أما فائدة الصوم على البشرة فهو من خلال إراحتها من كثرة المساحيق والمكياج، وبالتالى الحفاظ على نضارتها وجمالها والحصول على بشرة أكثر إشراقا.