موقع خبر xkhabar.com
اكس خبر: في دراسة قد تدهش البعض, أكد باحثون أمريكيون أن الإفراط بممارسة التمارين الرياضية الصعبة ولوقت طويل, يضرّ عضلة القلب ويؤدي الى تلفها بخلاف ما يعرفه الجميع من أن الجهد الزائد يفيد الصحة العامة للجسم.
وفي تفاصيل الدراسة, يبيّن الباحثون أن أنه وعند الإكثار من التمارين المرهقة, يقوم الجسم بإطلاق أنزيم يدعى تروبونين” وهو عدوّ القلب الأول.
وتقول الدراسة أن هذه عوارض تلف القلب لن تظهر على الشخص بين ليلة وضحاها بل قد تأخذ سنين.
ومن النصائح التي قدّمها خبراء الرياضة, قيام الإنسان بعمل التمارين لمدة 15 دقيقة الى ساعة فقط وعلى عدة أيام بالأسبوع.